Mütəxəssislər normal yatmaq üçün ən yaxşı ətirli bitki haqqında danışıblar. Medpress.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, yuxusuzluqdan xilas olmağa yardım edəcək bu ətir lavanda – ətiridir.
Lavanda çoxillik ətirli ədviyyat bitkisidir. O, ürək yığılmaları tezliyini və qan təzyiqini azaldır, beləliklə, insanı rahat vəziyyətə gətirir. Ekspertlər gecə boyu beyin dalğalarını müşahidə edərək müyyənləşdiriblər ki, yatmazdan əvvəl lavanda qoxulayan insan daha dərin yuxuya gedir. Onlar, həmçinin səhərlər özlərini daha enerjili hiss edirlər.
Lavandanın həm ətri, həm də çayı insan əsəblərini sakitləşdirir.
(Visited 90 times, 1 visits today)
