Doyunca yatmaq üçün necə yuxuya getmək olar? – PROBLEM

Doyunca yatmaq üçün necə yuxuya getmək olar? – PROBLEM

Kitab oxumaqla tez yuxuya gedə bilərsiniz
Hamısını oxu
Kartof yeyin, yuxunuz “şirin” olsun

Kartof yeyin, yuxunuz “şirin” olsun

Tərkibindəki kriptoxol maddəsi turşuluq səviyyəsini aşağı salır
Hamısını oxu
Körpələrin pis yatmasının səbəbi tapıldı

Körpələrin pis yatmasının səbəbi tapıldı

Fiziki fəallıq, yuxu həcminin aşağı olması və gecə tez-tez yemək arasında əlaqə
Hamısını oxu
Klassik musiqi yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırır

Klassik musiqi yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırır

Musiqi stresslə mübarizədə də kömək edir...
Hamısını oxu
Xoruldamaq ölümcül təhlükəlidir

Xoruldamaq ölümcül təhlükəlidir

Xoruldamağın əsas səbəbindən biri artıq çəkidir
Hamısını oxu