Doyunca yatmaq üçün necə yuxuya getmək olar? – PROBLEM

Yuxuya getmək və doyunca yatmaq çox çətindir? İşə getmək üçün səhər tezdən qalxmaq da çətindir? Bu problemlə üzləşənlərə kömək etmək qərarına gəldik.

 

Medpress.az-ın xarici mediaya istinadən verdiyi xəbərə görə, tədqiqatçılar tez yuxuya getməyin variantlarını hazırlayıblar. Birinci variant – filmə baxmaq. Bu zaman ən yaxşısı komediya, yaxud sərgüşət filmlərini seçməkdir. Kinoya baxmaq əsəb gərginliyindən xilas olmağa kömək edəcək.

 

İkinci variant – yuxulamazdan əvvəl kitab oxumaqdır. Oxumaq beyin üçün kifayət qədər yorucu məşğuliyyətdir, ona görə tezliklə yuxuya gedəcəksiniz.

 

 

(Visited 110 times, 1 visits today)

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir