İtaliyada yerləşən Pioppi, bütün dünyanın ən sağlam kəndi kimi tanınır. Çünki o bölgədə yaşayan hər kəs haradasa 100 yaşına qədər yaşayır. Təbii ki, bunun bir sirri var. Ömrü 10 il uzadan Pioppi pəhrizi.
Medpress.az xarici mediaya istinadən bildirir ki, Pioppi xalqı çox şokolad, tam yağlı qatıq və qırmızı şərab istehlak etsə də, 100 yaşına qədər yaşamaq onlar üçün çox sadədir. Əlbəttə, bunun da bir sirri var: Alma sirkəsi
Pioppi pəhrizinə əməl edərkən hər günə bir xörək qaşığı sirkə ilə başlamaq, ömrünüzə ömür əlavə edər.
Pioppi pəhrizi zamanı bunları etmək lazımdır:
Bazar ertəsi
Səhər yeməyi: Sadəcə, qəhvə, ya da hindistan qozu kremi
Günorta: Göbələkli omlet, hindistan qozlu qəhvə
Günorta arası: Konserv istridyə, çiyələk tam yağlı qatıq, bir ovuc fındıq və darçın
Axşam: İspanaq və amerikan armudu kəsikli bifşteks, 2 kvadrat bitter şokolad, bir stəkan çay
Çərşənbə axşamı
Səhər yeməyi: Təkcə hindistan qozlu qəhvə
Günorta: Qızarmış pomidor və hellim, toyuq suyuna tərəvəz şorbası, yağlı balıq və hindistan qozlu qəhvə
Axşam: Tərəvəzlərlə birlikdə qızart alabalıq, iki kvadrat bitter şokolad və bir stəkan çay
Çərşənbə
Səhər yeməyi: Hindistan qozlu qəhvə
Günorta: Tam yağlı hindistan qozlu və çiyələk qatıq, bir ovuc fındıq, darçın, zerdeçal və hindistan qozlu qəhvə
Cümə
Səhər yeməyi: 2 və ya 3 yumurta, qızarmış alabalıq yanında amerikan armudu, hindistan qozlu qəhvə
Günorta: Kefir və ya hindistan qozlu smoothie, be çimdik darçın, zerdeçal və nanə
Axşam: Zeytun yağı ilə hazırlanmış toyuq suyu şorbası, hindistan qozu bombası (kakao, darçın, hindqozu yağı, cövüz kremi, fındıq) bir stəkan çay
Cümə
Səhər yeməyi: Pastırma-lı yumurta, amerikan armudu, hindistan qozlu qəhvə
Günorta: Balıq şorbası
Axşam: Aşağı kalorili pitsa, cövüz bombası, bir stəkan çay
Şənbə
Səhər yeməyi: Fındıq əzməli omlet, çiyələk və tam yağlı qatıq, hindistan qozlu qəhvə
Günorta: Aralıq dənizi salatı
Axşam: Qızarmış toyuq, şirin kartof, hindistan qozu bombası və tarixsiz stəkan çay
Bazar
Səhər yeməyi: Qızarmış alabalıq balığı, omlet, amerikan armudu və hindistan qozlu qəhvə
Günorta: Kefir və ya hindistan qozlu smoothie
Axşam: Bişirilmiş alabalıq, tərəvəz, fındıq.
