Darçına həvəs nə ilə nəticələnə bilər? – ALİMLƏR

ABŞ-dan olan akademiklər darçının insan orqanizminə təsirini araşdırmaqla bağlı təcrübənin nəticələrini açıqlayıblar. Elmi əməkdaşlara məlum olub ki, darçın insulinə həssaslığı yaxşılaşdırmağa və hətta qanda şəkərin səviyyəsini aşağı salmağa qadirdir.

 

Medpress.az-ın xarici mətbuata istinadən verdiyi xəbərə görə, araşdırmanın gedişində diabetin 2-ci növünə yoluxan xəstələr 90 gün boyunca darçından istifadə ediblər. Nəticədə onlarda hemoglobin A1c, HbA1c-ni 29 faiz aşağı salmaq alınıb.

 

Bundan əlavə, ekspertlər şəkərin səviyyəsinin yüksəkliyinin qarşısını almaq üçün təxminən həftədə 3 dəfə gərgin idmanla, xüsusilə üzgüçülüklə məşğul olmağı məsləhət görürlər. 

 

Ən yaxşı üsullardan biri də qanda şəkərə nəzarət etməkdir – bunun üçün düzgün qidalanmaq, şirin, yağlı və duzlu məhsullardan imtina etmək lazımdır.

 

(Visited 40 times, 1 visits today)

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir