Qoz qidalanmaq üçün çox vacibdir. O, təkcə tam xeyirli qida məhsulu deyil, eyni zamanda yarı doydurulmuş yağlar, fenollar, E vitamini və tonlarla antioksidantdır, onun həm də sağlamlığın ümumi vəziyyəti üçün inanılmaz təsiri ola bilər.
Medpress.az-ın xarici mediaya istinadən verdiyi xəbərə görə, gündə təkcə 5 qoz yeməklə siz sağlamlığınız üçün inanılmaz üstünlük əldə edirsiniz.
* Belinizin ölçüsünü 3,5 santimetrdən daha çox azaldırsınız
* Ürək xəstəliyinin inkişafı ehtimalını azaldırsınız
* Beyin sağlamlığını dəstəkləyir
* Xolesterinin səviyyəsini aşağı salır
* Kişilərin spermatozoidlərinin sayını çoxaldır
* Diabetin inkişafı riskini aşağı salır
* Xərçəngin profilaktikası
* Güclü və sağlam saçlar, dəri və dırnaqlar
Siz təkcə 5 qoz yeyəndən 4 saat sonra bədəninizdə nə baş verir?
Qozun effekti o qədər böyükdür ki, insanların çoxu onu qəbul edəndən bir neçə saat sonra sağlamlıq üçün üstünlük əldə edir.
Qoz stressi sabitləşdirir.
Qozdakı antioksidantlar ürəyi möhkəmləndirir və ürək xəstəliyinə səbəb olan azad radikallarla mübarizə aparır.
Əgər qozu orta miqdarda qəbul etsəniz, bu çəkinin artmasına gətirib çıxarmayacaq, bunun əvəzində daha sağlam çəki və belin ölçüsünü dəstəkləyəcək.
