Bitki mənşəli qidaların uzunömürlülüyü təşviq edənlər də daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq faydaları var. ABŞ-dakı Klivlend Klinikasının alimləri istifadə üçün tövsiyə olunan məhsulların siyahısını hazırlayıblar. Medpress.az-ın nəticələrini təqdim etdiyi araşdırmaya görə, şalğam bu tərəvəzlərin siyahısına daxil edilib.
Siyahıya zərərli maddələri bədəndən çıxarma qabiliyyətinə sahib xaççiçəkli tərəvəzlər daxildir. Onların müntəzəm istifadəsi ilə bədənin təbii özünütəmizləməsi prosesi başlayır. Tərəvəzlər bədxassəli şiş və erkən ölüm ehtimalını azaldır.
Həkimlər bu sırada brokoli, Brüssel kələmi və gül kələmi, İsveçrə qarğıdalı, rutabagas, şalgam və vasabinin adını sadalayıblar.
Bununla birlikdə, ən yaxşı təsir üçün gün ərzində beş öyün tərəvəz yeməlisiniz.
Bundan əvvəl Avropa Uzunömürlülük Universitetinin rektoru və həkimi Yuliya Yusipova qocalmanın qarşısını almağa kömək edən məhsullardan bəhs etmişdi.
Həkimin sözlərinə görə, cavan qalmanın sirri insanın yemək davranışı ilə əlaqəli bir neçə amildədir. Xüsusilə yerli kənd təsərrüfatından, mümkünsə üzvi məhsullar seçməyi məsləhət gördü. Həm də qidada hormon və antibiotik olmamalıdır.
