Sizə tək başına sanki bir həkim olan möcüzəvi bir meyvədən bəhs edəcəyik. Bəlkə də adını daha əvvəl eşitmədiyiniz bu qida yemişan meyvəsi, istifadəsi çox geniş yayılmasa da, olduqca faydalıdır.
Medpress.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, yüngül turş dadı və güclü məzmunlu yemişan meyvəsi, ürəkdən xolesterinə qədər bir çox sahədə möcüzəvi fayda verir.
Çəkini azaldır
Yemişan meyvəsinin ən əhəmiyyətli faydaları arasında arıqlatmaq təsiri var. Metabolizmi sürətləndirir. Bu vəziyyət daha çox kalori yandırmağı təmin edərək sürətli kilo vermənizi təmin edir.
İmmun sistemini gücləndirir
Bol miqdarda C vitamini olan yemişan meyvəsi, güclü tərkibi sayəsində toksinlərin bədəndən atılmasını təmin edir. Antioksidant baxımından zəngin olan yemişan meyvəsi immunitet sistemini qüvvətləndirir.
Yüksək təzyiqi tənzimləyir
Bu mövzuda aparılan bir çox araşdırma, yemişan meyvəsinin yüngül dərəcədə yüksək təzyiqi olan insanlara olduqca təsirli olduğunu göstərir. Yemişan meyvəsi tərkibində olanlar sayəsində təzyiq üçün tarazlayıcı rol oynayır.
Enerjini yüksəldir
Yemişan meyvəsi, koronar damarları genişləndirərək qan dövranını sürətləndirir. Qida qan olan hüceyrələr sayəsində orqanizmdə enerji səviyyəsini artırır və yorğunluq hissindən təmizlənir.
Stressi azaldır
Bir çox məsələdə fayda verən yemişan meyvəsinin ən mühüm faydalarının arasında stress üzərindəki təsiri vardır. Sakitləşdirici xüsusiyyəti olan yemişan meyvəsi, adamdakı stress səviyyəsini minimuma endirərək rahatlaşdırır.
Sağlam bir həzm sistemi üçün…
Bağırsaq florası ilə bağlı üzvi komponentləri ehtiva edən yemişan meyvəsi, həzm sisteminin çox daha sağlam və asan işləməsini təmin edir. Qəbizlik, mədə pozğunluğu və mədə ağrılarına yaxşı təsir göstərir.
Güclü bir ürək üçün…
Yemişan meyvəsi nizamlı olaraq istehlak edildiyi təqdirdə qan axınını artıraraq qan təzyiqini salır. Eyni zamanda, qan dövranının inkişafını təmin edir. Üstəlik, yüksək xolesterinlə bağlı olaraq görülən ürək xəstəliyinə qarşı yaxşı bir qoruma təmin edir.
Qara ciyəri qoruyur
Qara ciyəri qoruyur, bağırsaq infeksiyalarının aradan qaldırılmasında rol oynayır, Pis xolesterini salır, yaxşı xolesterini artırır, antioksidant xüsusiyyəti sayəsində dərinin təmizlənməsinə və bərpa olunmasına yardımçı olur.
Hamilələr istifadə edə bilərmi?
Hamiləlik bədənin dəyişdiyi, hormonların dəyişiklik içində olduğu bir dövr olduğu üçün qidalanma həmişəkindən daha vacibdir. Ancaq bu hər bir sağlam qidanın sərf ediləcəyi anlamına gəlməməlidir. Bu məqamda hamilə və ya uşaq əmizdirən qadınlar yemişan meyvəsini sərf etmədən həkiminə məsləhətləşməlidir.
