Damarları açan və ürək böhranından qoruyan qidalar

Orqanizmi təmizləmək və işlərin problemsiz keçməsini təmin etmək üçün meyvə suları, smoothieler və bir çox detoks içkiləri varkən, təbiət bizi təbii olaraq həmin güclərə sahib qidalarla da təmin edir.

 

Medpress.az xarici mediaya istinadən bildirir ki, arteriyaları təbii yolla açan və ürək böhranına qarşı qoruyan qidalar bunlardır.

 

Sarıkök

 

Pəhrizə sarıkök əlavə olunması, damar divarlarındakı ziyanı azalda və qan laxtalanma ehtimalınızın qarşısını ala bilər.

 

Quşqonmaz

 

Quşqonmaz təbii bir arteriya təmizləyici qidadır. Qan təzyiqinin düşməsinə və ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola biləcək qan laxtalarının qarşısının alınmasına yardımçı ola bilər.

 

Spirulina

 

Bu göy-yaşıl yosunlar, qandakı lipid səviyyələrini tənzimləməyə köməkçi olur. Qanda yağ səviyyənizi tarazlaşdırarkən arteriya divarlarını açmağınıza və qan təzyiqini tarazlaşdırmağa yardımçı ola bilər.

 

Trabzon xurması

 

Trabzon xurması, qan təzyiqini tənzimləməyə və arteriyalarımızı təmiz saxlamağa yardımçı olan bir lif mənbəyidir.

 

Amerika armudu

 

Kotletinizə mayonez yerinə bir az Amerika armudu qoymağı təcrübədən keçirin aaşdırmalar gündəlik Amerika armudu istehlakının qanda xolesterinin artmasına səbəb olduğunu göstərmişdir.

Nar

 

Nar şirəsi orqanizmin qan axınını və arterial qanınızı açıq saxlamağa yardımçı olan nitrat oksid istehsalını təşviq edir.

 

Darçın

 

Darçın, qanı oksidləşmədən qoruyaraq ürək-damar sağlamlığını artıran antioksidantlarla zəngindir.

 

(Visited 273 times, 1 visits today)

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir