Möhtəşəm qoxusu və ləzzəti olan şabalıdın soyuq qış günlərində sağlamlığımız baxımından bir çox faydasının olduğunu bilirdinizmi?
Medpress.az xarici mediaya istinadən şabalıdın o qədər də bilinməyən faydalarını təqdim edir.
Tez qocalmağa mane olur
Hüceyrələrin qocalmasına qarşı döyüşür. Erkən qocalmağa maneə təsiri var. Yüksək miqdarda selen və B1, B2, E vitaminləri daxildir. Sakitləşdirici xüsusiyyəti var, stressin aradan qaldırılmasına kömək olur.
Xərçəngin qarşısını alır
Bir çox xərçəng növünün qarşısının alınmasına kömək edir. Xüsusilə ağciyər xərçənginin qarşısının alınmasına köməkçidir. Qan təzyiqini aşağı salır. Bundan başqa, qan azlığının da qarşısını almağa kömək edir.
Tox saxlayır
Tox saxlamaq özəlliyi sayəsində tez-tez yemək yeməyə mane olur. Ancaq şabalıd, yüksək kalorili qidadır. 1 ədəd orta boyda şabalıd 106 kaloridir. Bu səbəbdən yeyəndə sayına diqqət yetirməyin də faydası var.
İmmunitet sistemini gücləndirir
İmmunitet sistemini gücləndirir. Bunun sayəsində xəstəliklərə asan tutulmağın qarşısını alır. Halsızlıq və həddindən artıq yorğunluq hallarında da enerji verir. Güclü bir antioksindandır. Bundan əlavə, iflic keçirmə riskini də azaldır.
