Aparılan araşdırmalara görə, böyük ailə yeməklərində və ya bayram günlərində bir nəfər orta hesabla 4500 və daha çox kalori qəbul edir. Bu da gündəlik qəbul edilən normadan ikiqat daha çox olur. Nəticədə, lazım olduğundan çox yeyirik. Təbii ki, bu da həzm problemlərinin yaranmasına gətirib çıxarır.
Medpress.az bədənin həzm sistemini sürətləndirən çay reseptini təqdim edir:
Ərzaqlar:
1 limonun təzə sıxılmış suyu
1 çay qaşığı bal
Bir çimdik zəncəfil tozu
Bir çimdik qırmızı istiot
Bir çimdik mixək tozu
İsti su
Lazım olan ərzaqların hamısını bir stəkana töküb, üstünə qaynar su əlavə edərək qarışdırın. Bunu yeməkdən dərhal sonra və ya ertəsi gün yuxudan oyanarkən acqarına için. Lakin gündə bir stəkandan artıq içmək məsləhət deyil.
