Depressiyaya düşməməyin sadə bir yolu AÇIQLANDI

Massaçusets xəstəxanasının ümumi profil həkimi Devid Aqus depressiyadan necə yayınmağı və ya müalicə etməyi açıqlayıb. 

 

Medpress.az xarici mediaya istinadən bildirir ki, həkimin iddiasına görə, hər gün 15 dəqiqə yavaş yerişlə qaçmaq depressiyanın yaranma riskini aşağı salır.

 

Həkimlər 611 min yaşlı amerikalının sağlamlıq vəziyyəti və onların həyat tərzini təhlil ediblər. Müəyyən edilib ki, kim idmanla məşğul olubsa, psixoloji pozuntudan az əziyyət çəkib.

 

Aqusanın sözlərinə görə, hər dəfə öz xəstəsinə hansısa dərman yazmazdan əvvəl onlara küçəyə çıxıb nəsə bir hərəkət etməyi məsləhət görür.

 

(Visited 162 times, 1 visits today)

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir