Alkoqol hiyləgər bir şeydir: bir tərəfdən bir stəkan pivə ağır bir həftədən sonra həddindən artıq gərginlikdən xilas olmaq üçün əvəzolunmaz bir vasitədir. Ancaq digər tərəfdən, sağlamlığımıza vurulan görünməz, lakin olduqca güclü bir zərbədir, bədənimizin ən həssas hissələrini vurur.
Medpress.az alkoqollu içkilərdən imtina etməyinizin və həyatınıza necə zərər verə biləcəyinin təxminən yeddi səbəbi barədə məlumatı diqqətinizə çatdırır.
1. Ürək-damar sisteminə zərbə. Alkoqol bədənə daxil olan kimi ürək ölçüsü artmağa başlayır (pivə xüsusilə hiyləgərdir). Ürək toxumalarında infarktın günahkarı olan və ölümə səbəb ola biləcək çox sayda yara izi meydana gəlir.
2. Dumanlı şüur və düşüncə. Alkoqolun bir növ narkotik maddə kimi qəbul edilməsi əbəs yerə deyildir: alkoqollu içkilərin psixikaya eyforik təsiri var, müddəti bir saatdan saat yarıma qədərdir. Qısa bir müddətdən sonra bir adam təcavüz və çaxnaşma qorxusu hücumları ilə müşayiət olunan depressiv bir vəziyyətə düşür. Reaksiyalar azalır, belə bir vəziyyətdə aydın düşünmək söz mövzusu deyil. Bu səbəbdən də bildiyiniz kimi sürücülər içki içməməlidirlər: nəqliyyat vasitəsini sərxoş idarə etmək ən acınacaqlı nəticə ilə nəticələnə bilər.
3. Beyin hüceyrələrinin məhv edilməsi. Kiçik bir miqdarda alkoqol da (bəli, yarım stəkan şərab da aiddir) bərpa imkanı olmadan bir neçə min neyronu məhv edir. Alkoqollu içkilərin tərkibindəki alkoqol eritrositlərin – qırmızı qan hüceyrələrinin yapışmasına səbəb olur: ikincisi mikrokapilyarları tıxayır və oksigen aclığından neyronların ölümünə səbəb olur. Alkoqolla bərabər olmayan bir döyüşdə ölən hüceyrələr sidiklə xaric olur.
4. Xroniki xəstəliklərin inkişafı. Həkimlər alkoqolun təsirini yavaş bir zəhərlə eyniləşdirirlər: alkoqolun parçalanma məhsulları sözün əsl mənasında bədəni məhv edir. Mütəmadi olaraq spirtli içki qəbul edən bir insan zaman keçdikcə özünü pis hiss etməyə başlayır, zehni və fiziki fəaliyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır və onları əvəz etmək üçün apatiya gəlir. Uzunmüddətli alkoqoldan asılılıq pankreatit, pankreas xərçəngi, serroz, infarkt və bir çox başqa məkrli xəstəliklər kimi təhlükəli xroniki xəstəliklərin inkişafının açarıdır. Ən ümidverici perspektiv, deyilmi?
5. Zəif irsiyyət. Alkoqol DNT-nin genetik kodunun quruluşunda dəyişikliklər edir – məhz insan və onun nəsilləri haqqında məlumat ehtiva edir. Alimlər uzun müddətdir zehni qüsurlu və anadangəlmə qüsurlu uşaqların 90% -nin alkoqoldan sui-istifadə edən insanlar tərəfindən doğulduğu qənaətinə gəlmişlər.
6. Nalayiq davranış. Sərxoş bir insanın necə olduğunu bir dəfədən çox gördüyünüzə əminik: alkoqol beyinin mənəvi mərkəzlərinə təsir edir, bununla əlaqədar sonrakı davranışlar tamamilə gözlənilməz olur. Hər şey ən yaxşı halda bir küncdə dinc bir mürgü ilə bitir. Ən pis halda – idarəolunmaz təcavüz, qəzəb partlamaları və insanın ayıq olarkən heç vaxt tələffüzünə imkan verməyəcəyi xoşagəlməz sözlər.
7. Büdcədə boşluq. Alkoqolun qiymətləri (xüsusən yaxşı olanlar) xeyli dərəcədədir və sevdiyiniz spirtli içkilərin müntəzəm olaraq içilməsi çox vaxt çox pul tələb edir. Bundan əlavə, alkoqol asılılığını yaşamağa başlayan insanlar bir şüşədə dayanmırlar: baş nə qədər sərxoş olarsa, bir o qədər çox içki alınacaqdır. Adi bir futbol matçının izlənməs bir neçə banka pivə içilmədən tamamlanmır – dostlarla gəzinti, balıq ovu və ya bir ad günü partiyası olsun. Asudə vaxtda içkiyə nə qədər xərcləndiyini hesablasanız, həqiqətən bu pulu daha uyğun məqsədlər üçün ayırmaq istəyəcəksiniz (səyahətə pul qoyun və ya, yeni bir texnika əldə edin).
Gördüyünüz kimi, alkoqola mümkün qədər nadir hallarda toxunmağın, hətta ondan tamamilə imtina etməyin bir çox səbəbi var. Bəli, alkoqolun rahatlaşdırıcı təsiri var. Bəli, daxili qısqacları boşaldır və aradan qaldırır. Bədənin paralel olaraq aldığı zərər onsuz da kiçik faydaları ləğv edir. Əlavə olaraq başqa yollarla rahatlaya bilərsiniz – yoga, üzgüçülük, isti hamam, sauna, masaj və ya sakit yaşıl parkda rahatlıqla gəzmək bu məsələdə ən yaxşı köməkçidir. İndi öz sağlamlığınıza baxın və gələcəkdə xəstəxana yatağından və içki içdiyiniz illər ərzində qazandığınız bir çox xoşagəlməz “bonus” lardan qaçmaq şansınız qat-qat artacaq.
